Jedná se o velice příjemnou proceduru a rozhodně nemusíte mít strach, že odejdete např. s modřinami. V soukromí si svléknete oděv alespoň z té části těla, která se bude masírovat, lehnete si na lehátko a já vás přikryji ručníkem, pokud si to budete přát. Alespoň hodinu před masáží nejezte.
Před masáží je ideální se osprchovat teplou vodou - své tělo tak prokrvíte, uvolníte a dokonale tak připravíte na masáž - masážní prostředky se lépe vstřebají a i Vy budete mít po skončení masáže pocit větší svěžesti. Vhodné je odložit prstýnky, hodinky, řetízky, případně sepnout dlouhé vlasy.
Jste-li alergičtí nebo přecitlivělí na některé látky, je nutné mi to ještě před masáží sdělit - v těchto případech zvolíme neutrální masážní prostředek.
Není dobré se nechat masírovat, pokud máte chřipku nebo horečku či nějaké jiné vážné zdravotní potíže, záněty kloubů a svalů, křečové žíly, kožní vyrážky, plísně, velké modřiny, nádory, vředy. Masáž není vhodná ani při vážných srdečních onemocněních.
Ostych z masáží je zbytečný
Spousta lidí, zejména v dnešní době, kdy se při práci tolik nepohybují, si stěžuje, že mají bolavá záda a cítí se ve stresu a napětí. Ti, kteří odhalili kouzlo masáží pak mohou směle doporučit tyto procedury jako účinný lék na bolavé tělo i zatíženou psychiku. Přeci jenom, i když spousta lidí se dozvídá o blahodárných účincích masáže, tak se ostýchají na danou službu jít. Proč? Často neví, jak se chovat a také se stydí ukázat své tělo. Předně si tedy přiblížíme, jak se zachovat při masáži.
Ve většině případů se jedná o procedury, kdy se masíruje holé tělo, tudíž se vysvlečete na těch místech, kde je třeba. I zapínání od podprsenky může při masáži zad vadit, takže si sundejte i spodní prádlo. Na masážní stůl můžete přijít zakrytí v ručníku, který se poté přesune třeba ke spodní části zad. Existují ale procedury, kdy se nechává oděv, což mohou být některé typy thajských masáží, masáž vsedě, reflexní terapie, masáž hlavy a podobně. Pokud vás trápí ostych z toho, že bude ukazovat své tělo, tak obava není na místě. Pokud chodíte k doktorovi, tak je to to samé. Jsou profese, kdy lidé jsou zvyklí běžně vídat obnažená těla a nezkoumají, jak vypadáte :)
